水果的效果大集合
●火龍果：1.解毒排毒、保護胃壁；2.抗衰老、预防腦细胞變性，抑制痴呆症發生；3.美白皮膚、養颜；4.减肥、降血糖、潤腸滑腸、预防大腸癌發生。火龍果果實汁多味清甜、除鲜食外、還可釀酒、制罐頭、果酱等。
●榴蓮：水果之王。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，還有多種维生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，温暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病后及婦女產后可用之来補養身体
●荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）
●龍眼：有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療贫血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虚弱等症
●甘蔗：甘凉解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、２潤喉消口臭、牙齒染穢
●蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚
●梨：清解熱毒、鎮咳化痰
●桃：清津味甘，多食易消化不良
●柿：瀉血、便秘
●人参果：解暑清熱，增体力
●檸檬：可增强消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、减肥解酒、補充维生素C
●柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒
●橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效
●橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津
●葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚减肥
●桑椹：可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血氣止痛预防風寒病。叶煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰
●枇杷：膏可止咳化痰
●芒果：可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎
●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治溃瘍
●橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃
●香蕉：助消化防便秘、清肺
●楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、顺氣、潤肺、去風熱、利尿
●百香果：清腸、開胃、生津止渴，除腻
●葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣
●李子：解酒、醒腦
●梅子：健胃、生津、杀虫、解嘔、解酒
●苹婆：苹婆营養丰富，含蛋白質、粗纖维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用，由于所含的熱量極高，所以對于瘦弱、食欲不振的人來說，無疑是補充體力的最佳果品
●仙桃：除暑熱、甘凉潤肺、散结通腸
●草莓：清血、利尿
●無花果：解百毒、止痢、治便秘、痔瘡
●樱桃：预防感冒、癌症
●西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、通便
●甜瓜：解热、止渴、净血液、利尿、解躁
●菠萝蜜：止渴、利尿、清热、醒酒、補中
●酪梨：有養颜、防止动脉硬化之效
●椰子：解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可开胃、温中、補血
●獼猴桃：解熱燥、利尿、止渴、通便。
●蕃茄：预防高血压、動脈硬化、贫血、肝脏病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺纹。
●楊梅：具有消食、御寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除烦愤惡氣。
●蓮霧：解熱、利尿、宁静神經作用。
●枣子：治便秘、利尿、益胃生津
●石榴：助消化、抗胃溃疡、軟化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。可防止冠心病、高血压，健胃提神、增强食欲、益寿延年，亦可解酒。對痢疾杆菌、大腸杆菌有較好的抑制作用.
人生短短三萬天
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文：網文
文章引用自 簡玉品
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