h69966996 ( Anny ) 的部落格

-----　看耳朵
1、耳尖有豎紋，心髒供血不足，補VE；
2、耳鳴的人，腎不好，補VE、VC；
3、耳朵發紅，末梢微循環有問題，補B族；
4、耳朵癢，補VE

-----　看鼻子
1、鼻炎，補B族和VC；
2、鼻子尖發紅（酒糟鼻），補B族；
3、鼻梁有橫紋，心髒供血不足，補VE；
4、鼻竇炎，補VC、VA；
5、鼻出血，補VC

-----　看嘴
1、口幹舌燥，預防口角炎，補B 族；
2、舌頭發紅，補B 族；
3、牙齦水腫出血，補VC；
4、舌頭水腫，猩紅舌，地圖舌補B族；
5、咬舌子，說話不利索，補B族；
6、齲齒，睡覺叩牙，補鈣鎂；
7、口腔嚴重潰瘍，補蛋白質或B族；
8、舌尖發紅，草莓舌，補B族；
9、嘴唇發紫，供血不足，微循環不好，補VE ；
10、口臭，補VB、VA；
11、風火牙痛，補VC

-----　看手
1、手指關節發紅，微循環不好，補胡蘿蔔素A，蛋白質；
2、手指尖中間發黑，補B族，鐵；
3、手指甲有豎紋，補蛋白質粉；
4、手指甲有橫紋，補蛋白質，鐵；
5、手指甲軟，補卵磷脂；
6、手指關節肥大，補鈣鎂片；
7、手指關節發紅，補VC；
8、手上長繭，缺蛋白質；
9、手指甲凹陷上翹，補鐵；
10、手指甲有白點，補鋅；
11、手腳冰涼，微循環不好，補B族，VE；
12、手指甲易斷，補鐵片；
13、指甲上有白帶，補蛋白質、葉酸和VC；
14、指甲又幹又脆，補VA和鈣鎂；
15、灰指甲，（真菌感染）補雙歧杆菌和乳酸杆菌

-----　看皮膚
1、身上有小紅圈、點是風濕，補VC，鈣鎂；
2、冬天皮膚發癢，夏天不癢，說明膽固醇高，缺鐵，補魚油和鐵片；
3、皮膚幹燥，毛囊角化，補VA；
4、皮下出血，補VC；
5、水腫，補蛋白質，VB6；
6、祛除老年斑，補維生素A、E、C。
7、皺紋增多，補水，蛋白質；
8、臉色發紅、有血絲，心髒不好，補VB；
9、皮炎，賴皮病，補鋅、維生素PP、VA
10、腳氣，補B族；
11、渾身瘙癢，缺錳，補鈣鎂片
12、預防粉刺、雀斑，補B族；
13、皮炎，補VB2；
14、扁平疣，補VE，VA；
15、傷疤，補VE；
16、傷口不愈合

------　其他
1、腰酸背痛，補鈣鎂片；
2、甲狀腺肥大的人，補B族；
3、愛上廁所，補B 族；
4、小腿經常酸痛，心髒不好，補VE、鈣鎂、蛋白；
5、腎、肝、膽結石的人，補鈣鎂片；
6、解酒癮，補維生素B15；
7、膽固醇高，補B族；
8、學習能力下降，補鐵片。
9、神經異常，補煙酸。
10、腿部灼痛征候，補泛酸；
11、肌肉萎縮，補VE；
12、血凝不良，補維生素K；
13、腳根刺痛，補B族；
14、糖尿病，補纖維素，蛋白質，B族；
15、腰痛，補B1、VC；
16、減肥，補纖維素，B族，VC、VF；
17、便秘，補VB、C，纖維素；
18、顫抖，補鎂。
19、消除、防止疲勞，補VB15、VB5；
20、思想壓力大，補VC、VE、B族；
21、預防感冒，補VA、VC、VD；
22、增加記憶力，補B族、VC、E；
23、預防癌症，VC、VE、VA；
24、骨質疏松，易骨折，補VD，VC、鈣鎂；
25、腹瀉，補B族，VK；
26、胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃切除，補蛋白質，鈣鎂；
27、抽筋，補鈣鎂；
28、四肢麻木，補VE；
29、手術前後，補蛋白質，VE；
30、降血壓，補魚油；
31、痔瘡，補纖維素；
32、走路挺不直（懶探腰），補蛋白質；
33、食困，看電視睡覺，補蛋白質；
34、貧血，補鐵質葉酸片；
35、吸煙的人，補B族，胡蘿蔔素；
36、喝酒的人，補VC；
37、吸煙喝酒的人，補卵磷脂；
38、睡覺打呼嚕，補大蒜素；
39、腸炎，補B族VC；
40、防止未老先衰，補VB13，硒；
41、治療各種硬化症，補VB13、VB15；
42、治療老年癡呆，補膽堿、煙酸；
43、治療美爾尼氏症，補煙酸；
44、痔瘡，補VB6。
45、關節炎，補VC，VE；
46、靜脈曲張，補VE，類黃酮；
47、脂肪肝，補蛋白質粉，B族維生素；
48、下樓腿痛，補蛋白質和鈣鎂。

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