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       寬恕別人會給您帶來的12種好處

 

人的心病從什麼地方來?有相當一部分是因為無法寬恕他人的過錯而產生的。可以這樣講,學會寬恕他人在某種程度上可以大大減少感染心病的幾率,甚至還能拆毀很多疾病的溫床。

 

  第一,降低血壓。年歲大的人都知道有一出京劇叫《紅燈記》,有一句台詞是血壓增高,手冰涼,說的就是人生氣時身體常有的一種反應。如果你愛生氣,如果對別人的傷害耿耿于懷,你就需要檢查一下自己的血壓是否升高。專家告訴我們,一旦你寬恕了他人對你的傷害或者過錯,你就不會那麼生氣,血壓也就會降下去了。

 

  第二,減輕壓力。心眼小的人,壓力也大,這是因為很多事情裝在他心里,講不出來,也放不下,壓力自然不少。一個人總是扛著壓力,那會是一種什麼狀態?身體能好嗎?一個人若是寬宏大量,什麼都想得開,包括別人對自己的傷害,那麼這個人就一定是無事一身輕。心里沒包袱,生活、工作都會很快樂,幸福也會隨時來到你身邊。

 

  第三,消除敵意敵意這個詞我們不常用,用我們的話就是看誰都別扭,動輒出言不遜,重則拳腳相加。不論人家說什麼做什麼,他都會往壞處想,好像別人總是跟他過不去。學會寬容,你對別人就不那麼有敵意,話也不會橫著說出口。

 

  第四,控制憤怒。幾年前,一個朋友去參加老同學聚會。多年不見的人見了不是噓寒問暖,相反卻把幾十年前求學階段的恩怨重新拾起。看那架勢,盡管過了幾十年了,憤怒還是沒有消退。對那些善于寬恕他人的來講,莫說幾十年前的事情,就是幾天前的是非曲直都能忘得一幹二淨。記住那些不快之事對自己毫無益處,聰明人一定會盡最大努力找出理由寬恕對方。

 

  第五,穩定心律。一般人的心律在每分鐘七十左右。生氣的時候,特別是面對面爭吵的時候,心律一定會加快,從而增大心髒的負擔。如果一個人總是不肯原諒他人的過錯,氣憤不止,心律就很難恢複到正常範圍內。為了不給心髒更大負擔,有一個寬宏大量的胸懷,我看比什麼都強。

 

  第六,遠離煙酒。我們經常看到這樣的情景,一個人讓人氣得不得了。怎麼辦?猛烈吸煙是一個辦法。不過,這樣做的男人居多。還有的人跑一個小酒館借酒澆愁。我沒有過實踐,不知道煙酒能否讓我減輕內心的憤怒或者痛苦。要是這兩種做法沒有效果呢?身體豈不要兩面受敵嗎?有那工夫還是從根本上解決問題好一些。

 

  第七,拒絕抑鬱。想不開、心眼小的人最容易心情抑鬱。學會寬恕至少會減少很多令你抑鬱的機會。不信的話,可以問問已經抑鬱了的那些人,他們一天到晚大腦忙得很。他們想的並不是如何過好生活、如何做好工作,相反別人如何對不起自己的地方隔三差五就要拿出來,唯恐忘得一幹二淨。這樣的人不抑鬱誰抑鬱?

 

  第八,少點焦慮。有人說,一個人適當有點焦慮有好處。不過,對于缺少寬恕情懷的人來說,那種焦慮還是沒有為好。不能寬恕別人的過錯往往有這樣一種情緒,好像別人都在跟自己過意不去。人家從他眼前經過,沒有跟他打招呼,他也覺得對方對他有看法。殊不知,是他對別人的不是耿耿于懷才使人家少說為佳,唯恐哪句話不到位讓他老人家生氣十天半個月。

 

  第九,少些不適。我有個朋友遇到事情,如果是自己的原因造成的,就在別人身上找毛病;如果有別人的問題,即便一點點,吵吵起來沒完沒了。我經常聽她說,不是這個地方不舒服,就是頭疼、胸疼、腿疼。時間一久,經她一說,渾身上下沒有一個地方不疼的。這樣的人很容易患病,很容易患上跟有關的病。

 

  第十,擴大交往。心胸曠達之人交往往往很廣泛,朋友也是不少。要知道,人這種社會動物除了家人還必須有社會交往;交往不夠勢必會影響一個人的工作,也會影響一個人的生活。美國已故前總統羅斯福說過:成功公式中,最重要的一項因素是與人相處。從某種意義上講,寬恕是獲得友誼、積累人氣的一個重要途徑,一個不可缺少的手段。

 

  第十一,家庭和睦。一個家庭的最基本關系就是夫妻關系。夫妻來自于兩個不同背景的家庭,諸多不同往往影響著他們的共同生活。夫妻之間針尖對麥芒,恐怕一天也過不下去。健康的家庭關系就是成員之間,包括夫妻之間,相互包容,相互理解,相互寬恕對方的缺點或者錯誤。只有這樣,這個家庭才能和睦,只有這樣這個家的每一個人才有可能幸福。世界上恐怕沒有一個家庭一輩子沒有矛盾的。有了矛盾不怕,寬恕則是用以解決矛盾的萬能鑰匙。

 

  第十二,心理健康。我記得多年以前北京某醫院的一位專家說,心髒病、糖尿病以及癌症等很多疾病都屬于心病,即與人的心態有一定關系。人的心病又從什麼地方來?有相當一部分是因為無法寬恕他人的過錯而產生的。可以這樣講,學會寬恕他人在某種程度上可以大大減少感染心病的幾率,甚至還能拆毀很多疾病的溫床。

 

文章引用自  李泓慧 加入 為人處世精華勸勉圖

 

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