念佛起妄念的總整理 @ h69966996 ( Anny ) 的部落格

念佛起妄念的總整理

◎善惡念都不要執著，但要做善事，做過就好，不要執著，當然惡事絕對不能做。

◎惡念起來時，試著「open your mind」去觀照，同時念著「阿彌陀佛」，阿彌陀佛會幫你消惡念。問題是你敢不敢面對這惡念？還是你選擇壓抑？

◎有妄想來時，雙管齊下
首先要知道是妄想，它來了，不壓抑它，不管它，但也不要增長，前一念由它去，後一念不再生，轉移到阿彌陀佛上。如果理它，壓抑它，這不是「此地無銀三百兩」？

◎凡事往好處想
我們不能壓抑壞的念頭產生，因為越壓抑會越往壞處想，好壞念頭是相對應的存在的，其實我們可以選擇看好的那一面。地上種滿菜就不會長草！

◎妄念太強大，不能控制就---隨他去

好壞念頭本來就相對立的存在，

專心念佛就好，心裡要有個主。

這樣妄念自然會慢慢減少....

您需要的是覺察，而不是壓抑。

萬念歸一，動念即乖，一歸何處？

「阿彌陀佛」！

◎以前念佛常常是煩惱越多、痛苦越多，但是我們要永不放棄。

念阿彌陀佛雜念、惡念愈會跑出來，就是在清無始劫以來的垃圾

惡念不可長，但不要壓抑，最重要的是覺性和慚愧而不是壓抑。不要為已打翻的牛奶哭泣。還沒有智慧轉惡念就先放下吧，壓抑的話，有一天爆發出來，自己會承受不住，要慢慢的放。有智慧的忍辱是非常重要的，讓惡念自然的在身體流走而不為所動，也是需要很大的勇氣的。

我每次都這樣，起初是愈念愈痛苦，現在不會了，後來是不念還好，愈念雜念、惡念愈多，我現在的經驗就是，這是在清腦中的垃圾，要相信阿彌陀佛，阿彌陀佛才能進入您的腦幫您清，不要壓抑，否則阿彌陀佛就進不去，就永遠清不了。就像不要將垃圾堆積在家裡不放。我也是放下這些念頭，阿彌陀佛才幫我清的。

◎精進念佛一兩天後才發現，原來自己會惡念頻繁，是魔在做祟。明明不會想到那麼骯髒的地方，魔越是會把自己拉去那個地方，讓自己慚愧痛苦不堪。越是想到清淨的佛祖，越是會被拉去不恭敬的地方。
最終我覺得老是這樣不是辦法，因為不是自己的錯，發現後自己也心安了許多。因為太扯了，我不可能會想到那麼髒的地方去。
不執著惡念也不執著善念，因為都是妄念，專心一句佛號上，魔就拿你沒辦法。這樣真的快活許多。
現在我學聰明了，有壞的念頭起來，就當作是境界的考驗，要能不動心，不受影響，一心念佛，因為越是害怕的思想，越是會發生，不如不要執著，讓它自然的生滅，也省些力氣吧！^^因為煩惱來了越是壓制，越是會變態，反而不好了。

◎不壓抑，但是維持正念，惡念自然排除
妄念壓抑還是存在，不存在何來壓抑？不如維持正念，有智慧就自然能找出根源轉化惡念，壓抑則心不安，被因果報應給嚇死了，整天活在緊張中，何來智慧？

只要心地純正，不搞名聞利養、五欲六塵，自然能保持正念。

修行人爬得越高魔越多，只要有一個念頭不對，魔就會攻腦。對的說錯的，錯的說對的，讓您無法分辦。所以善知識很重要，時時在旁邊監督，要找有信心的。

不要再想五欲六塵、名聞利養了。好好的對治貪瞋痴三毒。

求感應是很危險的。魔也有很多感應。只要真正有在修行的人，護法神會讓您知道您想知道的。我就常常這樣，心中有什麼疑惑就常常會聽到什麼法。

◎不要不承認醜陋的存在

惡念、妄念要自己觀照、發現、覺醒後，佛菩薩才會幫你清掉。以此念佛菩薩的名字才會有效。有惡念、妄念不要怕，只要還未成佛都會有，只是多寡問題。煩惱減輕了就是有進步。

為什麼念佛就會有妄念？
聽淨空法師說，妄念本來就這麼多，不是念佛的時候才有。是因為念佛才會發現這些妄念。就像平常空氣中就有很多灰塵我們沒感覺，但陽光一射進來就會發現怎麼有這麼多的灰塵一樣。

有壞念頭就壓抑的結果是情緒不穩定，我以前就是這樣，工作不順利，因為情緒不穩定的關係。我想只要不做出來，情緒適當的宣洩是可以的。
有壞念頭時，不要管它，繼續做正經事，我相信久而久之自然消失，壞念頭自然減少，心自然清淨，否則理它則剪不斷理還亂。

◎壞的念頭丟掉吧！不要抓著不放。最重要的是要覺。覺悟，不要過於內疚，無濟於事，不要為已打翻的牛奶哭泣。

放輕鬆，給惡念一個出口，然後發現原因，放下。

每次起了一個特別的善念，後就起了相對應的惡念，無念就好了，中庸之道，其他都是妄念。只要動了念頭，不是善就是惡都不好，苦樂相依，善惡相依。(但我們可以學著樂觀一點，想好的一面。)一切法不受，最好的方法是不管是善是惡都不要執著，但要樂觀行善，因為因果是不空的，做過就好，過後不要執著。分別善惡，但不要執著，執著只會增加痛苦。

◎念頭出來了就出來了，不要「欲蓋彌彰」。

查覺惡念並不可怕，因為它本來就存在。繼續念佛即可，直到心地清淨。不要反抗，會越描越黑。可怕的是不知道它的存在。
惡念來了，就打聲招乎，「喔！你來了」，惡念走了，也打聲招乎，「喔！你走了」。

◎在阿彌陀佛面前坦誠相見
放輕鬆，給惡念一個出口，然後發現原因，放下
在阿彌陀佛面前拜佛念佛沒什麼好隱瞞的，有什麼壞念頭，就隨他去，阿彌陀佛會幫你清。試幾次看看，阿彌陀佛、觀世音菩薩會幫你清掉，只要你誠實。
都沒有惡念以後，然後自然的生起恭敬心，在佛菩薩面前不要緊張。
你不知道壓抑久了，有一天會突然殺人嗎？
阿彌陀佛相信你絕對不會故意起惡念的，所以要百分之一百相信阿彌陀佛！
最後，由拜外面的佛到自然的求裡面的佛。

阿彌陀佛本來就是要這樣用的。
不知道為什麼，越修法越會起惡念，可能是在消業吧！
累劫的習氣太重，做惡的力量太大，所以都往負面的地方想。
要堅信不移的念阿彌陀佛，才有可能反敗為勝。

你想消什麼，阿彌陀佛幫你消
妄念來了，慾望來了，不管它，open your mind，一句阿彌陀佛幫你消光光，念一句佛號消80億劫生死重罪，真實不虛。條件是要專心念，專心觀照，例如：在做功課時。邊工作邊念適合念觀世音菩薩消煩惱。

不用那麼執著善念，就不用怕起惡念。把阿彌陀佛緊抓著不放就好了。

在阿彌陀佛面前起惡念頂多只犯了大不敬之罪，但不相信阿彌陀佛能幫我們清惡念，想靠自己把惡念壓下去，那就沒救了。我們是凡夫，怎麼可能能把惡念壓下去？這時就要靠佛力加持消業障。不要壓抑讓雪球越滾越大。

在別人面前可以壓抑，但在阿彌陀佛面前可以解放
在人前壓抑也就算了，因為不要把情緒帶給別人。
阿彌陀佛慈悲，不用在阿彌陀佛面前壓抑你的情緒，祂會幫你清垃圾。

參考資料：
坐看雲起時(達觀師父)

一般人只擔心生活，而修行人卻很怕念頭，尤其是邪念、惡念。當這些妄念生起時，不是轉念便是壓抑，長期下來不但對修行毫無助益，且容易退道或徒增煩惱。

有情的眾生，必然有念，這是正常的心理作用，又何必害怕它呢？之所以會被影響，是畏懼此惡念讓自己墮三惡道，所以一直被妄念所困擾。古德言：「不怕念起，只怕覺遲。」

覺什麼呢？明白心念生住異滅，念念無常變遷，前念已過，後念又起，念念不止，如水常流，所以不要去執取念頭，此念就無法產生作用，即不能形成業力果報，久而久之，自然念念清淨。

再說，念頭本來只是念頭，因雜染分別，故有善惡之念、正邪之分，而產生欲望與良知的對抗，所以內心不斷的掙扎，始終不得清閒。譬如下雨時，雨水只是雨水，為何要分大小、粗細、美醜？只要靜靜坐在屋簷下欣賞，就不會被淋溼；當雨該停時，自然會停。我們的念頭如同下雨般，只要如實觀察，不隨之起舞，就不會被它干擾，念頭不但會過去，亦會止息。

王維詩云：「行到水窮處，坐看雲起時。」念行之處，終有窮盡，何不坐看心中片片浮雲，消失於靜謐的虛空裡。

釋達觀