達真堪布
別人說我們的過失，誹謗我們、羞辱我們的時候，我們不但不能生起嗔恨心，不能惡口相向，反而要讚嘆對方。
第一，對方說我們的過失，是幫我們消業，提醒我們改錯、改過，是好事，並不是壞事。能指出你的毛病的人，才是真正的善知識；能改正你的毛病的方法，才是真正的竅訣。若是能利用這個機會反省、改正自己的錯誤，就能消除宿世的好多罪業，還能積累很多很多福慧資糧。讚嘆敵人的功德非常大，是積資淨障最最殊勝的方法。
第二，這個時候若是能夠把握好心態的話，是降服我執的最殊勝的方法。對方羞辱誹謗我們的時候，我們為什麼接受不了呢？就是因為有我執。平時，把「我」看得太重了，把「我」想得太好了，遭受誹謗、羞辱的時候，我執自然就會顯露出來。若是在這樣的對境當中能夠把握住心態，能很快速地降服我執。
第三，若是能將誹謗、侮辱轉為道用的話，就是一種成就，是一種最最殊勝的悉地。上師如意寶在世的時候，我們在喇榮也修過這個法。當時喇榮在藏區以及整個世界開始出名的時候，有各種的誹謗，也有各種的羞辱。雖然我們也有驅除這些侮辱、誹謗的一些修法，但上師說了，我們不修這個，我們一定要把這些都轉為道用。於是我們就修了將羞辱、誹謗轉為悉地的一種修法。結果你看，現在喇榮的盛名傳遍了整個世界！若是自己能夠把握好，能夠轉為道用的話，就是一種成就。
第四，這也是驅除魔力最最殊勝的一種方法。青海果洛那邊有一個大成就者，他周圍有很多人嫉妒他，給他施咒術。但是他說，他可以轉為道用。這些對他來說是一種保佑，根本不是什麼傷害;都是好事，不是什麼壞事。真正有修行的人,他們通過這些方法、竅訣，能迅速成功、成就、圓滿。
所以，外界的這些顯現，如果自己有修行、有智慧的話，都是助緣，若是沒有修行、沒有智慧的話，都是違緣，只是你沒有發現而已！有時候你覺得這太好了、太順利了；有人讚美你了，有人幫助你了，於是非常得意，其實這都是違緣障礙。有人批評你了，心裡就不高興了，覺得受委屈了，受到傷害了，這就是沒有智慧。其實，這才是真正讓你成就的最最殊勝的竅訣，但是我們都沒有認識到。
本文引用自bestzen - 怎樣面對批評和誹謗
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